커브스 한달후 인바디 결과 (실제후기)

<커브시 시작전 인바디 결과>

-전형적인 근육부족.. 마른비만->통통으로 진입직전인 몸상태 입니다.

커브스를 시작한지 벌써 2달째에 접어들었습니다.

첫 방문을 2월 27일에 했는데 그날 상담하면서 바로 측정한 인바디 결과는 위 사진을

참고해주세요.

저는 키가 작은편이라서 목표 몸무게는 46-7키로 정도인데 굶으면서 살빼는 것도 못하겠고

살을 빼기위해 저녁을 굶으면 바로 구내염이 생기는 면역력 최고 약한 체질이라

커브스를 통해 살을 빼는 도전을 하게 되었습니다.

원래도 다른사람들이 보기에 살이 쪄보이는 편도 아니고 오히려 말랐다는 소리를 듣는편

인데.. 사실은 그렇지가 않습니다. 

군데군데 숨어있는 군살이 많은 편이고 군것질도 좋아하고 먹는것을 좋아해서 똥배는

늘 옵션인 배가 고픈데도 늘 배가 불러있는 상태인 배를 가지고 있답니다.

우선 서론이 길었습니다.

이 글을 쓰는 이유는 커브스 한달째 인바디 변화 결과를 기록하기 위함입니다.

사실 되게 기대하고 갔는데 생각보다 큰 변화가 없어서 약간 실망하긴 했는데.. 커브스 강사님께

서 이몸에 이정도 결과는 훌륭하다고 칭찬해주셔서 마음이 조금 놓였답니다.

<커브스 1달 운동 후 인바디 결과>

체중은 -0.9 빠졌네요. 집에서 쟀을때는 50키로 이하로 나오길래 기뻐하면서

내심 큰 기대 했었는데 앞자리가 5라서.. 실망했습니다. 인바디가 정확한 거 맞죠??

다행히 체지방은 -1.4 빠졌네요. 근육도 미세하지만 +0.3 늘어났습니다!! 기쁩니다.

저같은 몸이 근육 늘리는게 힘들다고 하시면서 미세하지만 늘어난것에 대해 칭찬 받아서

더욱 열심히 해야겠다는 생각이 듭니다.

저는 다른 운동 전혀 안하고 커브스만 하고 있는데 생각보다 이 운동이 무지하게 힘듭니다.

30분인데 근육운동이라고는 평생 해본적이 없고, 안쓰던 근육을 써서 그런지

힘도 들고 땀도 많이 나서 운동하는 느낌이 제법 납니다.

요즘 저녁도 아몬드브리즈 1팩이랑 계란 아니면 고구마 아무튼 특별히 다이어트라고

음식을 구입해서 먹는편은 아니고 집에 있는 음식들로 대체해서 먹고 있는데요

구내염도 안생기고 몸도 안아프고 몸이 건강해지는 느낌이 드는게 참 좋습니다.

솔직히 생각했던 것보다 저에게는 운동이 많이 힘들어서 결석하고 싶은 마음도 자주 들고

그래서 주3-4회정도만 가고 있습니다.. 주5일은 뭔가 빡세서 원래 이런거 등록하면 돈이

아까워서라도 절대 결석안하는편인데 전 힘들더라구요..

운동이 효과가 있는건 정말 맞는것 같은데 이상하게 지루하고.. 결석이 하고싶네요.

그래도 운동시간이 짧아서 조금만 참자! 라는 마음으로 하고 있습니다.

곧 3번째 인바디 할 날도 다가오고 있는데, 전 오늘도 열심히 운동하고 와서

과자를 터서 흡입..을..해부렀네요.. 망했읍니다.

저 그리고 사실 주5일 다이어터에요.^^;;;;;;;;;;;;;;

진짜 열심히 식단 조절하면서 커브스 했으면 살 더 빠졌을텐데 점심 자유식으로 맘껏 먹고있구요

양조절 안합니다.

저녁 소식

주말엔 막 먹습니다.. 치킨 피자 등등

다음주부터 다시 열심히 해야겠습니다. 평일만^^