채리의 정보세상

돼지고기 성미 : 성질은 약간 차고 맛은 달고 짜다.귀경 : 비경, 위경, 신장경으로 들어간다. 신장의 음을 보하고 위액을 충족시키며 간장의 음혈을 보하는 등 자음작용이 강하며 건조한 것을 윤택하게 하고 기혈을 보하며 피부를 윤택하게 하는 작용이 있다. 음허체질이나 음액이 부족한 사람에게 적합하며 열병 후에 진액이 마른사람이나 대변이 건조하고 마른기침을 하는 사람에게 효과가 좋다. 또한 피부를 윤택하게 하고 음허화왕으로 인한 갱년기종합증, 건조종합증, 몸이 마른 당뇨에 도움이 된다. 돼지족발은 산후 모유가 적은 사람에게 좋다. 1. 돼지고기와 가지를 배합하면 면역력을 강하게 한다.2. 돼지고기와 호박을 배합하면 돼지고기는 자윤작용을 하고 호박은 혈당을 낮춘다.3. 돼지고기와 죽순을 배합하면 혈당을 낮추는..

생활에서 호르몬을 활성화시키는 비법 1. 비타민 (Vitamin) : 비타민은 호르몬의 작용을 보완하는 친구다. 비타민 c는 감기 예방과 피부 건강에 도움을 주며 성인병이 생기지 않게 중요한 작용을 합니다. 비타민 c가 가장 높은 농도로 함유되어 있는 곳은 부신이라는 장기로 부신에서 생성, 분비되는 '스테로이드 호르몬'은 비타민 c의 생산을 활성화해 스트레스 완화를 돕는다.비타민 D는 부갑상선에서 분비되는 칼슘 조절 호르몬인 '부갑상선 호르몬'과 함꼐 소화관에서 칼슘 흡수를 촉진합니다. 비타민B6은 '세로토닌'이나 '멜라토닌' 같은 중요한 호르몬의 원료가 됩니다.비타민이 들어있는 음식을 챙겨 먹기 어려울 때는 비타민제를 먹는 것도 편리합니다. 비타민 C - 브로콜리, 파슬리, 오렌지, 귤, 레몬, 고구마..

달콤하고 위험한 유혹 당 급격히 증가한 현대인의 '당' 섭취 최근 우리나라 성인들이 당으로 섭취하는 칼로리의 비중이 급증하고 있습니다. 충치의 주범 정도로 생각했던 당분이 우리 몸에 훨씬 광범위하게 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 계속 나오고 있다고 합니다. 설탕은 그 자체로는 인체에 해가 되지 않는 천연 당분으로 포도당과 과당으로 이루어져 있습니다.이런 당분은 뇌 활동에 소모되는 유일한 에너지원이기 때문에 인체에 반드시 필요합니다. 그렇기 때문에 무조건 당 섭취를 제한해야 하는 것은 아닙니다. 설탕 그리고 비만과 당뇨 설탕의 나쁜 점으로는 비만의 원인이 된다는 점에 있습니다. 음식물로 섭취한 설탕은 포도당과 과당으로 분해된 다음 체내에 쉽게 흡수되며 혈액을 따라 몸 전체를 돌며 당장 필요한..