채리의 정보세상

면역력이 정답이다. 발빠른 현대인들은 자신의 면역력을 높이기 위해 꾸준히 운동을 하려 노력하고, 스트레스를 줄이기 위해 안간힘을 쓴다. 몸에 좋다는 음식은 꼭 챙겨 먹는 것이 유행이 되기도 했다.우리의 수명이 늘어 100세, 200세를 살게 된다고 한들 건강하지 않는 삶은 무슨 의미가 있을까요. 면역력이란? 면역력은 감염에 예방하는 능력에 가깝습니다. 병을 일으키는 원인균이 우리 몸을 공격해 오고 우리 몸이 심하게 앓다 치유한다면 그것은 면역력의 승리입니다. 이렇게 거쳐간 병원균은 우리 몸에 정보를 남기고 그 정보가 저장되어 다시 감염에 노출되어도 발병을 막아주게 됩니다. 스트레스와 면역력의 관계 스트레스란 감당하기 어려운 환경에 처할 떄 느끼는 심리적 혹은 신체적 긴장 상태를 뜻합니다.스트레스는 또 누..

딸기 효능, 주의사항 성미 : 성질은 차고 맛을 달며 약간 시다. 귀경 : 비경, 폐경, 위경으로 들어간다. 열을 내리고 해서(解署)작용이 있으며 진액을 만들고 갈증을 멈추게 하며 인후를 잘 통하게 하고 폐를 윤택하게 합니다. 풍열감기나 폐에 열이 있으며 마른기침을 하고 인후종통이 있으며 목이 자주 세는 사람에게 적합하고 비연암, 후암, 폐암에 좋으며 여름철 날씨가 더워 몸에 번열이 나고 갈증이 있으며 입미 마른사람에게 좋습니다. 또한 식욕이 없으며 소화불량이나 마른기침을 하는 사람에게도 효과가 있습니다. 1. 우유와 딸기를 배합하면 단백질 흡수를 촉진시키고 심장을 도와 정신을 안정시키는 효과가 있습니다. 2. 구기자와 딸기를 배합하면 보기보혈작용이 강해집니다. 3. 새우와 비타민C를 배합하면 새우에는 ..